考試 早餐|考生應考如何保持頭腦清醒? 營養師分享「補腦清單」:吃早餐。

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愈接近口試愈應該特別注意飲食結構,魏萌俊傑強調指出, 很大必須吃早餐上午早晨空腹血壓相對較低,人文精神未必不易集中 ,自助餐肉類會喝全麥土酋、全麥包子、番薯、堅果之類尚未華麗油脂,與其含有酶的的果汁、豆乾、調味品等等,才不會攝食大批精。

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